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Ici, tu retrouves tout ce qui touche à la pratique. Entrainement, conseils, santé, nutrition. De quoi devenir un meilleur grimpeur chaque jour et repousser tes limites !

découvrez l'exploit d'adam ondra qui réalise un troisième 8c en flash sur la voie « celestite », une performance exceptionnelle dans le monde de l'escalade.

« Celestite » : Adam Ondra réussit un troisième 8C en flash !

Progression / Alexandre Theron

« Celestite » : Adam Ondra réussit un troisième 8C en flash ! Lire la suite »

adam ondra réalise une performance exceptionnelle en enchaînant « the lion’s share » (8c) à brione en flash, démontrant une fois de plus son incroyable talent en escalade.

Adam Ondra frappe encore : Il enchaîne « The Lion’s Share » (8C) à Brione en flash

Progression / Alexandre Theron

Adam Ondra frappe encore : Il enchaîne « The Lion’s Share » (8C) à Brione en flash Lire la suite »

alex megos réalise la toute première répétition de « le bruit de l’acide » (9b), une voie d'escalade d'exception, marquant une nouvelle étape dans l'histoire de l'escalade extrême.

Alex Megos signe la première répétition de « Le bruit de l’acide » (9b

Progression / Alexandre Theron

Alex Megos signe la première répétition de « Le bruit de l’acide » (9b Lire la suite »

découvrez l'exploit impressionnant de jakob schubert qui réalise une ascension spectaculaire d'ephyra (8c+) dans le tessin, une performance remarquable dans le monde de l'escalade.

Jakob Schubert réalise une ascension spectaculaire d’Ephyra (8C+) dans le Tessin

Progression / Alexandre Theron

Jakob Schubert réalise une ascension spectaculaire d’Ephyra (8C+) dans le Tessin Lire la suite »

à 17 ans, erwan legrand explore et révèle l'un des mystères majeurs de l'escalade sportive, alliant passion et détermination pour repousser les limites.

Erwan Legrand, 17 ans, percute l’un des mystères majeurs de l’escalade sportive

Progression / Alexandre Theron

Erwan Legrand, 17 ans, percute l’un des mystères majeurs de l’escalade sportive Lire la suite »

découvrez les 10 sites incontournables pour l'escalade sportive en europe, idéaux pour tous les niveaux, offrant des paysages magnifiques et des défis passionnants.

Les 10 sites incontournables pour l’escalade sportive en Europe

Progression / Alexandre Theron

Les 10 sites incontournables pour l’escalade sportive en Europe Lire la suite »

découvrez l'incroyable parcours d'alex megos en escalade onsight en france, avec une liste impressionnante de succès à couper le souffle.

c+ en Onsight : Alex Megos dévoile une impressionnante liste de réussites en France

Progression / Alexandre Theron

c+ en Onsight : Alex Megos dévoile une impressionnante liste de réussites en France Lire la suite »

simon gietl réussit une ascension hivernale en solo de « phantom der zinne », combinant audace et technique avec une difficulté de 7c+ et un passage obligatoire en 7a+.

Simon Gietl conquiert en solo hivernal « Phantom der Zinne » : une ascension audacieuse en 7c+ (7a+ obligatoire

Progression / Alexandre Theron

Simon Gietl conquiert en solo hivernal « Phantom der Zinne » : une ascension audacieuse en 7c+ (7a+ obligatoire Lire la suite »

découvrez le nouveau record guinness d'une ascension exceptionnelle : gravir l'everest et le lhotse sans oxygène en moins de 48 heures, une performance humaine hors du commun.

Nouveau record Guinness : Ascension de l’Everest et du Lhotse sans oxygène en moins de 48 heures

Progression / Alexandre Theron

Nouveau record Guinness : Ascension de l’Everest et du Lhotse sans oxygène en moins de 48 heures Lire la suite »

jernej kruder et mirco grasso réalisent la première ascension de la kingline de 750 m au chili, nommée « tarock » (7c), une prouesse majeure dans l'escalade.

Jernej Kruder et Mirco Grasso libèrent la Kingline de 750 m au Chili : « TAROCK » (7c

Progression / Alexandre Theron

Jernej Kruder et Mirco Grasso libèrent la Kingline de 750 m au Chili : « TAROCK » (7c Lire la suite »

découvrez comment siebe vanhee et tommy caldwell repoussent les limites de l'escalade lors de leur aventure exceptionnelle "south african in a day" en patagonie, un défi extrême au cœur de paysages grandioses.

« South African in a Day » : Siebe Vanhee et Tommy Caldwell repoussent les limites de l’escalade en Patagonie

Progression / Alexandre Theron

« South African in a Day » : Siebe Vanhee et Tommy Caldwell repoussent les limites de l’escalade en Patagonie Lire la suite »

découvrez l'exploit exceptionnel de beckett hsin, le plus jeune grimpeur à réussir un bloc de niveau 9a, le summum de l'escalade extrême.

Beckett Hsin atteint le 9A : le plus jeune grimpeur à conquérir le niveau de bloc le plus extrême au monde

Progression / Alexandre Theron

Beckett Hsin atteint le 9A : le plus jeune grimpeur à conquérir le niveau de bloc le plus extrême au monde Lire la suite »

découvrez la nouvelle exploit d'adam ondra qui réussit à flasher « the lion’s share » (8c) à brione, une performance exceptionnelle en escalade.

Adam Ondra signe une nouvelle prouesse en flashant « The Lion’s Share » (8C) à Brione

Progression / Alexandre Theron

Adam Ondra signe une nouvelle prouesse en flashant « The Lion’s Share » (8C) à Brione Lire la suite »

découvrez les exploits de flohé, roberts, müller et ghisolfi dans low-gravity, où ils brillent par leurs performances exceptionnelles sur le terrain.

Low-Gravity : Flohé, Roberts, Müller et Ghisolfi brillent sur le terrain

Progression / Alexandre Theron

Low-Gravity : Flohé, Roberts, Müller et Ghisolfi brillent sur le terrain Lire la suite »

découvrez l'escalade consciente, une approche innovante pour s'entraîner autrement en combinant plein esprit, technique et bien-être au cœur de votre pratique.

S’entraîner autrement : l’escalade consciente au cœur de la pratique

Progression / Alexandre Theron

S’entraîner autrement : l’escalade consciente au cœur de la pratique Lire la suite »

découvrez les exploits de laura rogora et alessandro zeni avec leurs ascensions impressionnantes de la voie « niobe » cotée 9a, un défi majeur en escalade sportive.

Laura Rogora et Alessandro Zeni : Deux ascensions remarquables de « Niobe » 9a

Progression / Alexandre Theron

Laura Rogora et Alessandro Zeni : Deux ascensions remarquables de « Niobe » 9a Lire la suite »

découvrez l'exploit d'eva-maria hammelmüller avec sa cinquième ascension en 9a, illustrant que les jours les plus mémorables arrivent souvent sans prévenir.

Cinquième 9a pour Eva-Maria Hammelmüller : « Parfois, les jours les plus mémorables sont ceux auxquels on s’attend le moins »

Progression / Alexandre Theron

Cinquième 9a pour Eva-Maria Hammelmüller : « Parfois, les jours les plus mémorables sont ceux auxquels on s’attend le moins » Lire la suite »

découvrez des exercices ciblés sur le fingerboard pour améliorer votre escalade en corde et renforcer votre force de préhension.

Améliorez votre escalade en corde grâce à ces exercices ciblés sur le fingerboard

Progression / Alexandre Theron

Améliorez votre escalade en corde grâce à ces exercices ciblés sur le fingerboard Lire la suite »

découvrez la première ascension de « drifter’s escape » (9a+) par connor herson, une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde, alliant technique et performance extrême.

La première ascension de « Drifter’s Escape » (9a+) par Connor Herson : une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde

Progression / Alexandre Theron

La première ascension de « Drifter’s Escape » (9a+) par Connor Herson : une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde Lire la suite »

découvrez la performance exceptionnelle d'esteban daligault, 24 ans, qui triomphe sur le défi exigeant de l'itinéraire trad « bon voyage ». un exploit inspirant pour tous les passionnés d'escalade.

Performance exceptionnelle : Esteban Daligault (24 ans) triomphe sur le redoutable itinéraire Trad « Bon Voyage »

Progression / Alexandre Theron

Performance exceptionnelle : Esteban Daligault (24 ans) triomphe sur le redoutable itinéraire Trad « Bon Voyage » Lire la suite »

jakob schubert partage son coup de cœur en réussissant une nouvelle fois la voie shaolin, une voie d'escalade d'une difficulté exceptionnelle notée 9a.

Jakob Schubert confie son coup de cœur : il réussit à nouveau la voie Shaolin en 9A

Progression / Alexandre Theron

Jakob Schubert confie son coup de cœur : il réussit à nouveau la voie Shaolin en 9A Lire la suite »

découvrez l'accompagnement unique d'ines papert, mentor en escalade sur glace, dans l'aventure exceptionnelle de 'havanna' (wi4). plongez au cœur d'une expérience glaciale et inspirante.

Accompagnement d’une mentor en escalade sur glace : à l’aventure avec Ines Papert dans ‘Havanna’ (WI4

Progression / Alexandre Theron

Accompagnement d’une mentor en escalade sur glace : à l’aventure avec Ines Papert dans ‘Havanna’ (WI4 Lire la suite »

découvrez l'incroyable parcours de nathan williams qui relève le défi de 100 sessions pour conquérir sa première 9a, dans 'le retour du somnambule'.

Nathan Williams : 100 sessions pour conquérir sa première 9A | Le retour du somnambule

Progression / Alexandre Theron

Nathan Williams : 100 sessions pour conquérir sa première 9A | Le retour du somnambule Lire la suite »

jakob schubert réussit à grimper »the nest« en 8c, une voie exigeante, comme consolation après une compétition intense.

Jakob Schubert décroche »The Nest« en consolation avec une voie 8C

Progression / Alexandre Theron

Jakob Schubert décroche »The Nest« en consolation avec une voie 8C Lire la suite »

découvrez 5 sites d'escalade incontournables près de chez vous pour un printemps sans avion, alliant aventure et respect de l'environnement.

Printemps sans avion : Les 5 sites d’escalade incontournables à découvrir près de chez vous

Progression / Alexandre Theron

Printemps sans avion : Les 5 sites d’escalade incontournables à découvrir près de chez vous Lire la suite »

découvrez la première ascension hivernale en 34 ans de la voie du « schutzengelweg » réalisée par un duo d'alpinistes passionnés, une prouesse spectaculaire qui célèbre l'esprit de l'aventure en haute montagne.

Première ascension hivernale en 34 ans : un duo d’alpinistes conquiert la voie du « Schutzengelweg »

Progression / Alexandre Theron

Première ascension hivernale en 34 ans : un duo d’alpinistes conquiert la voie du « Schutzengelweg » Lire la suite »

découvrez l'exposition « neue 9c » où sean bailey explore la dualité de l’homme à travers des œuvres captivantes en arizona.

Neue 9c : Sean Bailey explore la « Dualité de l’Homme » en Arizona

Progression / Alexandre Theron

Neue 9c : Sean Bailey explore la « Dualité de l’Homme » en Arizona Lire la suite »

explorez les voies d'escalade sportive les plus extrêmes au monde et vivez des sensations fortes uniques. guide complet pour les passionnés d'aventure et de défis verticaux.

c – Découvrez les voies d’escalade sportive les plus extrêmes au monde

Progression / Alexandre Theron

c – Découvrez les voies d’escalade sportive les plus extrêmes au monde Lire la suite »

découvrez l'incroyable histoire de hari budha magar, qui a relevé le défi monumental de gravir les seven summits sans jambes, repoussant ainsi les limites de l'endurance humaine.

Hari Budha Magar : Gravir les sommets du monde sans jambes, un exploit monumental sur les Seven Summits

Progression / Alexandre Theron

Hari Budha Magar : Gravir les sommets du monde sans jambes, un exploit monumental sur les Seven Summits Lire la suite »

découvrez melloblocco 2026, le festival incontournable d'escalade bloc, qui revient pour une édition exceptionnelle pleine de défis, d'aventures et de moments inoubliables pour tous les passionnés.

Melloblocco 2026 : Le mythique rendez-vous du bloc revient pour une édition inoubliable

Progression / Alexandre Theron

Melloblocco 2026 : Le mythique rendez-vous du bloc revient pour une édition inoubliable Lire la suite »

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