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Ici, tu retrouves tout ce qui touche à la pratique. Entrainement, conseils, santé, nutrition. De quoi devenir un meilleur grimpeur chaque jour et repousser tes limites !

découvrez les exploits de flohé, roberts, müller et ghisolfi dans low-gravity, où ils brillent par leurs performances exceptionnelles sur le terrain.

Low-Gravity : Flohé, Roberts, Müller et Ghisolfi brillent sur le terrain

Progression / Alexandre Theron

Low-Gravity : Flohé, Roberts, Müller et Ghisolfi brillent sur le terrain Lire la suite »

découvrez l'escalade consciente, une approche innovante pour s'entraîner autrement en combinant plein esprit, technique et bien-être au cœur de votre pratique.

S’entraîner autrement : l’escalade consciente au cœur de la pratique

Progression / Alexandre Theron

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découvrez les exploits de laura rogora et alessandro zeni avec leurs ascensions impressionnantes de la voie « niobe » cotée 9a, un défi majeur en escalade sportive.

Laura Rogora et Alessandro Zeni : Deux ascensions remarquables de « Niobe » 9a

Progression / Alexandre Theron

Laura Rogora et Alessandro Zeni : Deux ascensions remarquables de « Niobe » 9a Lire la suite »

découvrez l'exploit d'eva-maria hammelmüller avec sa cinquième ascension en 9a, illustrant que les jours les plus mémorables arrivent souvent sans prévenir.

Cinquième 9a pour Eva-Maria Hammelmüller : « Parfois, les jours les plus mémorables sont ceux auxquels on s’attend le moins »

Progression / Alexandre Theron

Cinquième 9a pour Eva-Maria Hammelmüller : « Parfois, les jours les plus mémorables sont ceux auxquels on s’attend le moins » Lire la suite »

découvrez des exercices ciblés sur le fingerboard pour améliorer votre escalade en corde et renforcer votre force de préhension.

Améliorez votre escalade en corde grâce à ces exercices ciblés sur le fingerboard

Progression / Alexandre Theron

Améliorez votre escalade en corde grâce à ces exercices ciblés sur le fingerboard Lire la suite »

découvrez la première ascension de « drifter’s escape » (9a+) par connor herson, une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde, alliant technique et performance extrême.

La première ascension de « Drifter’s Escape » (9a+) par Connor Herson : une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde

Progression / Alexandre Theron

La première ascension de « Drifter’s Escape » (9a+) par Connor Herson : une des voies d’escalade traditionnelle les plus exigeantes au monde Lire la suite »

découvrez la performance exceptionnelle d'esteban daligault, 24 ans, qui triomphe sur le défi exigeant de l'itinéraire trad « bon voyage ». un exploit inspirant pour tous les passionnés d'escalade.

Performance exceptionnelle : Esteban Daligault (24 ans) triomphe sur le redoutable itinéraire Trad « Bon Voyage »

Progression / Alexandre Theron

Performance exceptionnelle : Esteban Daligault (24 ans) triomphe sur le redoutable itinéraire Trad « Bon Voyage » Lire la suite »

jakob schubert partage son coup de cœur en réussissant une nouvelle fois la voie shaolin, une voie d'escalade d'une difficulté exceptionnelle notée 9a.

Jakob Schubert confie son coup de cœur : il réussit à nouveau la voie Shaolin en 9A

Progression / Alexandre Theron

Jakob Schubert confie son coup de cœur : il réussit à nouveau la voie Shaolin en 9A Lire la suite »

découvrez l'accompagnement unique d'ines papert, mentor en escalade sur glace, dans l'aventure exceptionnelle de 'havanna' (wi4). plongez au cœur d'une expérience glaciale et inspirante.

Accompagnement d’une mentor en escalade sur glace : à l’aventure avec Ines Papert dans ‘Havanna’ (WI4

Progression / Alexandre Theron

Accompagnement d’une mentor en escalade sur glace : à l’aventure avec Ines Papert dans ‘Havanna’ (WI4 Lire la suite »

découvrez l'incroyable parcours de nathan williams qui relève le défi de 100 sessions pour conquérir sa première 9a, dans 'le retour du somnambule'.

Nathan Williams : 100 sessions pour conquérir sa première 9A | Le retour du somnambule

Progression / Alexandre Theron

Nathan Williams : 100 sessions pour conquérir sa première 9A | Le retour du somnambule Lire la suite »

jakob schubert réussit à grimper »the nest« en 8c, une voie exigeante, comme consolation après une compétition intense.

Jakob Schubert décroche »The Nest« en consolation avec une voie 8C

Progression / Alexandre Theron

Jakob Schubert décroche »The Nest« en consolation avec une voie 8C Lire la suite »

découvrez 5 sites d'escalade incontournables près de chez vous pour un printemps sans avion, alliant aventure et respect de l'environnement.

Printemps sans avion : Les 5 sites d’escalade incontournables à découvrir près de chez vous

Progression / Alexandre Theron

Printemps sans avion : Les 5 sites d’escalade incontournables à découvrir près de chez vous Lire la suite »

découvrez la première ascension hivernale en 34 ans de la voie du « schutzengelweg » réalisée par un duo d'alpinistes passionnés, une prouesse spectaculaire qui célèbre l'esprit de l'aventure en haute montagne.

Première ascension hivernale en 34 ans : un duo d’alpinistes conquiert la voie du « Schutzengelweg »

Progression / Alexandre Theron

Première ascension hivernale en 34 ans : un duo d’alpinistes conquiert la voie du « Schutzengelweg » Lire la suite »

découvrez l'exposition « neue 9c » où sean bailey explore la dualité de l’homme à travers des œuvres captivantes en arizona.

Neue 9c : Sean Bailey explore la « Dualité de l’Homme » en Arizona

Progression / Alexandre Theron

Neue 9c : Sean Bailey explore la « Dualité de l’Homme » en Arizona Lire la suite »

explorez les voies d'escalade sportive les plus extrêmes au monde et vivez des sensations fortes uniques. guide complet pour les passionnés d'aventure et de défis verticaux.

c – Découvrez les voies d’escalade sportive les plus extrêmes au monde

Progression / Alexandre Theron

c – Découvrez les voies d’escalade sportive les plus extrêmes au monde Lire la suite »

découvrez l'incroyable histoire de hari budha magar, qui a relevé le défi monumental de gravir les seven summits sans jambes, repoussant ainsi les limites de l'endurance humaine.

Hari Budha Magar : Gravir les sommets du monde sans jambes, un exploit monumental sur les Seven Summits

Progression / Alexandre Theron

Hari Budha Magar : Gravir les sommets du monde sans jambes, un exploit monumental sur les Seven Summits Lire la suite »

découvrez melloblocco 2026, le festival incontournable d'escalade bloc, qui revient pour une édition exceptionnelle pleine de défis, d'aventures et de moments inoubliables pour tous les passionnés.

Melloblocco 2026 : Le mythique rendez-vous du bloc revient pour une édition inoubliable

Progression / Alexandre Theron

Melloblocco 2026 : Le mythique rendez-vous du bloc revient pour une édition inoubliable Lire la suite »

découvrez « open minds » : will bosi et dave graham repoussent les limites du bloc en explorant de nouvelles techniques et horizons pour l'avenir de ce sport passionnant.

« Open Minds » : Will Bosi et Dave Graham explorent les horizons futurs du bloc

Progression / Alexandre Theron

« Open Minds » : Will Bosi et Dave Graham explorent les horizons futurs du bloc Lire la suite »

yannick flohé réalise une nouvelle performance remarquable en enchaînant la voie difficile « excalibur » (9b+) à arco, démontrant son talent exceptionnel en escalade.

Yannick Flohé réussit à nouveau l’impressionnante voie « Excalibur » (9b+) à Arco

Progression / Alexandre Theron

Yannick Flohé réussit à nouveau l’impressionnante voie « Excalibur » (9b+) à Arco Lire la suite »

découvrez comment créer votre propre plan d'entraînement efficace avec nos conseils essentiels et apprenez à éviter les pièges courants pour atteindre vos objectifs sportifs en toute sécurité.

Créer son propre plan d’entraînement : les essentiels à savoir et les pièges à éviter

Progression / Alexandre Theron

Créer son propre plan d’entraînement : les essentiels à savoir et les pièges à éviter Lire la suite »

will bosi réalise la première ascension de « por do sol » 8c+, le bloc d'escalade le plus difficile du portugal, marquant une nouvelle étape dans l'histoire de l'escalade.

Will Bosi réussit l’ascension inaugurale de « Por do Sol » 8C+, le bloc le plus difficile du Portugal

Progression / Alexandre Theron

Will Bosi réussit l’ascension inaugurale de « Por do Sol » 8C+, le bloc le plus difficile du Portugal Lire la suite »

découvrez la première répétition de « towing the line » (8c) réalisée par connor herson, une ascension impressionnante dans le monde de l’escalade.

Connor Herson signe la première répétition de « Towing the Line » (8c

Progression / Alexandre Theron

Connor Herson signe la première répétition de « Towing the Line » (8c Lire la suite »

découvrez comment aidan roberts a franchi un nouveau palier en réussissant une ascension 8b+ inédite à yosemite, repoussant les limites de l'escalade.

Aidan Roberts franchit un nouveau palier avec une 8B+ inédite à Yosemite

Progression / Alexandre Theron

Aidan Roberts franchit un nouveau palier avec une 8B+ inédite à Yosemite Lire la suite »

découvrez « shaolin », la cinquième 9a réalisée par simon lorenzi, une ascension exceptionnelle alliant technique et passion.

La cinquième 9A pour Simon Lorenzi : « Shaolin »

Progression / Alexandre Theron

La cinquième 9A pour Simon Lorenzi : « Shaolin » Lire la suite »

explorez les meilleurs sites d'escalade bloc en europe et vivez des aventures passionnantes grâce à nos recommandations exclusives.

Découvrez les meilleurs spots d’escalade bloc à travers l’Europe

Progression / Alexandre Theron

Découvrez les meilleurs spots d’escalade bloc à travers l’Europe Lire la suite »

Débuter en salle : Les conseils essentiels pour bien grimper et découvrir le bloc

Progression / Alexandre Theron

Débuter en salle : Les conseils essentiels pour bien grimper et découvrir le bloc Lire la suite »

résolutions d’escalade pour la nouvelle année que vous tiendrez vraiment

Progression / Alexandre Theron

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Succès à Bescherung am Fels : Leo Cea réalise l’ascension de « Pure Dreaming » (8c+/9a) à Arco

Progression / Alexandre Theron

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Adam Ondra inaugure « Niobe » : l’une des voies d’escalade en dalle les plus ardues au monde

Progression / Alexandre Theron

Adam Ondra inaugure « Niobe » : l’une des voies d’escalade en dalle les plus ardues au monde Lire la suite »

zach galla réalise une performance exceptionnelle en décrochant deux fois le niveau 9a en seulement sept jours, un exploit remarquable dans le monde de l'escalade.

Zach Galla triomphe en remportant deux fois 9A en seulement sept jours !

Progression / Alexandre Theron

Zach Galla triomphe en remportant deux fois 9A en seulement sept jours ! Lire la suite »

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